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うーん

変に体に力が入っているような、呼吸がし辛いような。
毎日登山スタイルで通勤してるから?


流行に乗って「山ガール」を目指している訳ではありません。
いろいろ持ち歩くので、資料とか本とかノートパソコンとかお弁当とかおやつとか。
それを入れてもへこたれないザックが欲しくてたどり着いたのが、
カリマーのリッジ。
うーん_d0184446_0521677.jpg



いやこれ、大げさじゃなく、背の低い私が背負うとほんとにこんな感じ・・・
毎日これで電車に乗っていると驚かれます、家出娘かという目で。
そんな痛い視線も慣れればカ・イ・カ・ン。



おやすみなさいませ。
# by oq_for_ladies | 2010-11-26 01:04

きょうの1曲

なんだか・・・夕暮れ時にこの曲をヘッドフォンして爆音で聴きたくなりました。



# by oq_for_ladies | 2010-11-24 18:37 | おすすめ

知らなかった

12月4日から、京都でまた『人体の不思議展』が始まるんですってよ!

全く興味のない方にはどうでも良い、はたまた気味が悪い、という反応が
返ってきそうですが、こういう仕事をしているのでなかなか
お目にかかれない貴重なご献体に会いに行かないとー。


前回行ったのは、2005年。ちょうど鍼灸マッサージの専門学校に入学した
ばかりで、解剖学も学び始めたばかり・・・さっぱり分かんなかったですわ。
芸術作品として眺めていただけだった様な気がします。
実際、おもしろポーズもあったりしたし。
あれから5年経ちますが、専門的な視点で見ることができるかな〜。
できてないとマズイですが・・・037.gif
# by oq_for_ladies | 2010-11-23 23:58

自分治療

昨日のトレッキングで左膝を傷めしまって、階段を降りるときに関節裂隙にすごい
衝撃を受けるので、痛みを頭で認識する前にダッシュで駆け降りてました071.gif
今日は。


怪我をすると、身体の状態がほんとよく分かる。知識だけじゃなく体験しないと
知れない事もある。怪我しないに越した事はないけど037.gif


左膝は昔から良くないので、たまにズキズキ痛んだりしててたまに自分でお灸したり
してどうにか保ってるのですが、流石に昨日はマズイ!と感じた。あの山の下り道は・・・008.gif
お陰で今日は、内転筋群が張ってて痛む。歩き辛いし、脚を閉じれないから、
しょうがないので久しぶりに自分で自分に鍼を打ってみました。
実は、鍼を深く刺されるのは苦手なのです。なので予想通り大して改善せず(苦笑)
構えてしまうんですね、自分で自分に鍼を打とうとする時に〜、身体が。

よく「自分で自分を治せたら名鍼灸師」なんて言われてますが、
まだまだ遠いですねえ。
# by oq_for_ladies | 2010-11-23 00:25 | 治療のこと

山おんな。

治療室のあるご町内の行事に参加してきました。

それは、「乾区民ふれあいトレッキング」
まだご近所さんとふれあってないので、良い機会だから参加してみようかと。
普段、駅まで歩くか自転車での移動ばかりなので運動不足な私。
そして元々ゼンソク持ちでちょっと走っただけで息切れする。そんな私が山道を
歩けるんか不安も抱えつつ行ってきました。

コースは箕裏ヶ岳山頂〜静原〜鞍馬へ。

山の事はよく知らないのですが、アウトドア系のウェアとザックは持っていたので
格好だけはそれなりに。あとは山の天気は変わりやすい、のと「山男には惚れるな」
という教えのみ頭に叩き込んでいざ出発。


集合場所は地下鉄東西線二条城前駅改札口。朝8時、ちょっと眠いです。
それから電車で終点国際会館前駅まで。
国際会館前駅前で、出発の儀、人数確認。
山おんな。_d0184446_22463732.jpg


山はまだ?岩倉の住宅街を通過。
山おんな。_d0184446_22492385.jpg



最初の休憩場所、実相院近くの公園で紅葉を眺めたり。落ち葉の中に足を埋めたり。
山おんな。_d0184446_225154.jpg

山おんな。_d0184446_22555173.jpg

青空をバックに黄色と赤が映えます。
山おんな。_d0184446_2322571.jpg


途中にあった権土池、ずっと向こうに鴨がたっくさんいます。
山おんな。_d0184446_2311056.jpg


いよいよ、入山!天気が良くて気持ちいい。
山おんな。_d0184446_23141347.jpg


あっという間に頂上!なわけもなく、結構ハァハァ言いながら黙々と登って
きましたよ。
山おんな。_d0184446_23175160.jpg

ここまでで2時間半くらい経過してたっけ。

そしてここから先が、ロープを掴みながらじゃないと滑り落ちそうなくらい急な
下り坂があったり、勾配のきつい上り坂になったりして区民のみなさんとふれあう
機会をなかなか与えてくれない。
そしてそろそろわたしの左腓腹筋が悲鳴を上げだした。重い・・・
山おんな。_d0184446_23375815.jpg



山を出れば、静原ののどかな風景。
山おんな。_d0184446_23394194.jpg

ここから田んぼのあぜ道を歩いて、民家の側を歩いて、昼食場所の静原神社を
目指します。


しんどい思いして歩き続けた甲斐ありました。鳥居の向こうに見事な紅葉!!
静原神社に到着。お腹ペコペコです。
山おんな。_d0184446_2348345.jpg

山おんな。_d0184446_23514265.jpg



神社の境内の方から、
山おんな。_d0184446_23542584.jpg


ぽかぽか陽気とおにぎりでお腹いっぱいになったせいで眠くなってポーッと
してると、離れたところに座っていた、一人のおばちゃまを気遣う声が聞こえて
行ってみると、捻挫したのか足首が痛むとのこと。見て触らせてもらい、応急処置。
お役に立てれてよかった。ようやくふれあい達成。

そしていよいよゴールを目指して出発、の前に皆でストレッチ。
どうやら最後の難関が待っているようで・・・
それが薬王坂。
山おんな。_d0184446_017547.jpg

こんな坂がしばらく続く。坂マニアのタモリの評価が気になるところ。


鞍馬まであと0.6㎞、ゴールはもうすぐ。
山おんな。_d0184446_019575.jpg


あとちょっとだ!と思ってからが長かった気もしますが、
山おんな。_d0184446_0312030.jpg


はい、到着。ゴール地点からの景色を見て達成感を噛み締めて、さくっと解散。
山おんな。_d0184446_033181.jpg



鞍馬寺に後ろ髪引かれつつ、叡山電車鞍馬駅に。観光客の多さにクラクラしながら
どうにか三条まで戻って。
山おんな。_d0184446_0442636.jpg



枚方から遊びに来ていた友だち親子と合流して、三条河原町東のYAMI YOGURTというヨーグルトアイス専門店へ。

山おんな。_d0184446_051168.jpg

山登りで疲れて火照った身体に甘い&冷たいものって効く!
これはバナナキャラメルナッツ。
どうやらアイスは低カロリーらしいけど、バナナとかのトッピングがカロリー上げて
るんじゃないの?

しばらく会ってなかった友だちとお互いの近況報告や今後のことを短い時間に
ぶあっっと喋って買い物して、あっという間にさよなら。
朝からずっと動きっぱなしで、しかも山を越えて来たけど不思議と疲れを感じない、
充実した日曜日だったなあとホクホク気分で、家に帰る途中すっかり暗くなった
空を見ると満月(正確には22日の深夜2時位)。
ちょうどライトアップしてる白川に向かって、川端通りから撮りました。
山おんな。_d0184446_174981.jpg



今日はぐっすり眠れそうです。筋肉痛が恐いけど・・・







山おんな。_d0184446_1111675.jpg

# by oq_for_ladies | 2010-11-22 01:21 | きょうのできごと


京都市中京区四条大宮に平成22年11月11日にオープンした子宮筋腫や卵巣膿腫、冷え性、肩こりなどでお悩みの女性の為の女性による、ここち良い整体と鍼灸のOQL鍼灸整体院のゆるいブログです。


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